Как избежать остеохондроза в раннем возрасте

Магазин ортопедических матрасовСтатьи → Как избежать остеохондроза в раннем возрасте

Остеохондроз – это болезнь, при которой происходит поражение тканей позвоночника. Сначала чаще всего происходит поражение костей и связок. Сегодня этим заболеванием страдают больше половины населения земного шара. Чаще всего она проявляется у людей в возрасте более 30 лет. Однако начальные симптомы начинают проявляться еще в детском возрасте.

Причин остеохондроза можно насчитать огромное множество – травмы, генетическая предрасположенность, перегрузки позвоночника, нарушение осанки и т.д. Так что если вы занимаетесь спортом – это не является профилактикой остеохондроза. Главным признаком этого заболевания является боль. При этом она может быть в шее, руках, спине, плечах, грудной клетке – в зависимости от того, какие межпозвоночные диски повреждены. Поскольку эта болезнь является хронической – многим людям она буквально «ломает» жизнь, так как приступы могут проявиться в любой момент.

 

Профилактика остеохондрозу

 

Правильное место для сна поможет избежать остеохондроза

Качество сна и здоровье позвоночника напрямую зависит от того, где и как мы спим. Чтобы предотвратить образование остеохондроза у детей и облегчить его наличие у взрослых, нужно выбрать качественный матрас и правильную позу сна.

Чтобы спина всю ночь находилась в ровном состоянии, важно приобрести ортопедический полужесткий матрас. Он помогает мышцам расслабиться, а позвоночник остается в естественном положении.

Что касается положения тела во время сна – то лучше отучиться спать на боку, так как эта позиция не позволяет позвоночнику расслабиться полностью. Самым оптимальным вариантом является сон на спине. В этой позе все позвонки находятся в правильном положении.

Какие бывают матрасы и где их приобрести?

Итак, мы выяснили, что лучшая профилактика остеохондроза – это правильно выбранный матрас. Как же правильно выбрать матрас, на что обратить внимание при его покупке?

 

  • Основа. Самым подходящим вариантом будет приобрести матрас с пружинным блоком.
  • Ортопедичность. Важно, чтобы во время сна позвоночник оставался ровным, независимо от вашей позы.
  • Жесткость. Нужно позабыть о мягких матрасах, которые обеспечивают неправильную поддержку позвоночника. Только жесткие модели!
  • Вес. Людям с избыточной массой тела стоит обратить внимание на беспружинный кокосовый матрас, а вот людям без лишнего веса подойдет и матрас средней жесткости.

Если вы хотите заказать хороший матрас для сна в Киеве – мы предлагаем компанию «OrtoMatras». У нас вы найдете широкий ассортимент матрасов разных видов, так что сможете выбрать подходящую именно вам модель. Все представление товары имеют высокое качество, поскольку мы работаем только с известными производителями. Если вы желаете приобрести недорогие, но качественные матрасы – ждем вас с огромным нетерпением!


Автор Владимир Велигорский


← все статьи

мтс (095) 763-37-17 | киевстар (067) 247-97-47 | лайф (063) 354-75-77
Работаем: с 0900 до 2200 без выходных
Позвонить

Нажмине на телефонный номер